Kann ich die im Workout angebotene Übung ändern?

Mit der Muscle Booster-App können Sie bestimmte Muskelgruppen in Ihrem gewählten Problembereich gezielt trainieren. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, führen Sie alle Übungen in Ihrem Workout der Reihe nach aus.

Wenn sich eine Übung jedoch zu anspruchsvoll anfühlt oder Ihnen keinen Spaß macht, können Sie sie durch eine Alternative ersetzen, ohne an Effektivität zu verlieren.

So ersetzen Sie eine Übung:

1. Suchen Sie auf dem Workout-Vorschaubildschirm die Übung, die Sie ändern möchten, und tippen Sie auf die Schaltfläche „Pfeile“ neben dem Namen:

2.Es wird eine Liste mit alternativen Übungen angezeigt. Wählen Sie die Übung aus, die Ihnen am besten zusagt, und diese wird Ihrem Workout hinzugefügt:

Hinweis: Die Zeit/Wiederholungen für die neue Übung bleiben gleich.

Sie können die Workouts über die Registerkarte „Plan“ und „Workout Creator“ für eine individuellere Benutzererfahrung anpassen!